Corrida de Velocidade Workouts

"Quer ficando mais rápido na Corrida de Velocidade!

Quer melhorar a sua aptidão em execução e saúde em geral? Aprender a maneira correta de sprint.

Esta aplicação abrange os conceitos básicos de correr a partir de técnicas, posturas, exercícios.

Correndo e correndo em particular, é uma habilidade fundamental que suporta uma infinidade de outras atividades. Se você sabe como correr corretamente, você é mais provável para desfrutar de uma ampla gama de esportes e atividades que enfatizam a esta forma de execução.

Quando se trata de corrida, sua velocidade é largamente determinado pela sua técnica. Outros fatores incluem o comprimento da perna, a largura da pelve, a massa muscular magra e capacidade pulmonar. Existem alguns fatores biológicos que você pode melhorar em uma semana e alguns são até à genética, mas você possa trabalhar em sua técnica, tais como a sua postura e greve pé. Se você está correndo para o atletismo ou para melhorar o seu desempenho em outros esportes, mudando sua técnica pode ajudá-lo a atingir seu pleno potencial.

A chave para aprender a Sprint é começar com estes passos simples.

Aprender a correr de treinador corrida professionnal nesses vídeos de aplicação."